Arta Respiratiei si a Starii de Bine

Sundao ISM este o metoda coreeana straveche, inspirata din yoga taoista, care imbina exercitii fizice cu ritmul natural al respiratiei, scopul fiind sa cultive, sa echilibreze si sa armonizeze sistemul energetic intern al organismului.
Suntem Irina si Razvan, facilitatori si coach Sundao ISM din 2018 si te invitam in fiecare miercuri de la ora 19:30 la Sambodhi Studio.

🧘🏻‍♀️Despre Irina:
Am inceput sa practic Sundao ISM in mai 2012 si de atunci viata mea a luat o intorsatura total surprinzatoare, mi-am schimbat stilul de viata, locul de munca, relatiile si m-am transformat dintr-o victima a circumstantelor intr-o persoana pe deplin responsabila de alegerile sale. Mi-am regasit vocea interioara si am invatat sa o ascult si o las sa ma ghideze in viata de zi cu zi, pe toate planurile.

🧘🏻‍♂️Despre Razvan:
In mai 2013 am participat la primul meu seminar Sundao ISM incercand sa imi explic ceea ce consideram ca este un esec in viata personala. Am inteles atunci ca lumea este guvernata de forte si legi mult mai subtile decat poate ratiunea sa explice. Cel mai mare castig a fost sa descopar ca fiecare are propriul sau adevar interior, indiferent de ce spune lumea si societatea, ca relatiile noastre se desfasoara in nuante mai subtile decat bine si rau sau corect si gresit, ca orice criza in viata este un semn de dezechilibru dar si o ocazie de a-ti fi mai bine, iar deciziile si actiunile noastre sunt cele care ne determina viata si nu situatiile conjuncturale, ghinioanele sau karma.

🪄In timpul fiecarei sedinte vei avea ocazia sa te relaxezi si sa iti coordonezi respiratia cu miscari usoare ale corpului. Dupa cateva sedinte poti avea diverse constientizari despre corpul si gandurile tale.

🪄Beneficiile practicarii Sundao ISM sunt:
– imbunatateste postura corpului
– creste flexibilitatea articulatiilor
– reduce sau elimina durerile de spate si problemele digestive
– reduce stresul, anxietatea, oboseala
– relaxeaza corpul si mintea, ducand la ameliorarea insomniilor si a durerilor de cap
– aduce claritate asupra unor subiecte si situatii specifice din viata de zi cu zi
– sustine capacitatea de a lua decizii in acord cu nevoile tale autentice
– creste nivelul de energie din corp si il sustine pe parcursul intregii zile
– nu necesita experienta anterioara sau sa fii intr-o forma fizica perfecta.
🪄Ne gasesti in fiecare miercuri, de la ora 19:30 la Sambodhi Studio, in strada Popa Rusu nr.16A, la un ragaz doar pentru tine, intr-un spatiu primitor si potrivit pentru relaxare.

Contributia ta este de 60 lei/ sedinta sau 200 lei/ abonament lunar de 4 sedinte.

Te asteptam cu drag!
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️💚💚

#ism #integralsomaticmethod #innerspacemessage #innerspacemeditation #innerspacemovement
#innerspiritualitymovement